걷기운동효과 (칼로리, 하루 만보걷기 다이어트 효과)
안녕하세요! 세상의 모든 달달한 정보들만 모아 모아 전달해 드리는 좋음 빛입니다. 오늘은 '걷기'의 운동 효과와 칼로리, 걷는 법, 다이어트 등에 대해서 이야기하려고 합니다. 최근 코로나19로 인해 사회적 거리두기, 생활 속 거리두기가 장기화됨에 따라 실외활동이 지양되어 신조어로 '확찐자' 라는 말이 나올 정도인데요. 여름철 다이어트 겸, 확 찐자 살을 뺄 겸 해서 최근 걷기에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 유 X브 채널에서는 [만보 걷기], [만보걷기 다이어트에 효과가 있을까?] 등의 콘텐츠들로 인기몰이를 하고 있습니다. 저도 요즘은 [만보기]를 구매해서 출퇴근길을 걸어 다니고 있어요. 제 주위에도 요즘 만보기를 차고 다니는 사람들이 많더라고요. 생활 속 걷기부터, 등산, 수영, 조깅, 줌바댄스 등..
2020. 6. 18.
